تاثیر نور درمانی بر افسردگی
نتایج یک مطالعه جامع نشان می دهد که نور درمانی با لامپ های روشن می تواند برای بیماران مبتلا به افسردگی مفید باشد.
به گزارش ایسنا، نور درمانی، روشی که در آن نور طبیعی خورشید با نور مصنوعی شبیه سازی می شود، مدت هاست برای افراد مبتلا به «اختلال عاطفی فصلی» توصیه می شود. این نوع اختلال نوعی افسردگی است که می تواند انرژی افراد را کاهش دهد یا بر برنامه خواب آنها تأثیر بگذارد و معمولاً در ماه های تاریک زمستان رخ می دهد.
اما یافته های جدید نشان می دهد که نور درمانی ممکن است برای بیماران مبتلا به افسردگی غیر فصلی نیز مفید باشد.
کارشناسان می گویند با توجه به اینکه 50 درصد از بیماران مبتلا به افسردگی به درمان اولیه پاسخ نمی دهند، این روش می تواند به عنوان یک درمان پیشرفته و ارزان تر عمل کند.
برای این مطالعه، کارشناسان دانشگاههای برزیل نزدیک به 860 بیمار را که بین سالهای 2005 تا 2024 با طیفهای نوری مختلف درمان شده بودند، مورد بررسی قرار دادند.
در طول این مطالعه، محققان دریافتند که علائم افسردگی در نزدیک به 40 درصد از بیمارانی که تحت نور درمانی قرار گرفته اند، کاهش یافته است. این مطالعه همچنین نشان داد که خود بیماران مستقل از متخصصان نتایج مثبتی را مشاهده کردند.
به گزارش یورونیوز، آرتور مانگاز دی آلمیدا، دانشجوی پزشکی در دانشگاه فدرال ماتو گروسو در برزیل و نویسنده اصلی این مطالعه گفت: «تحلیل ما نشان داد که یک دوره درمان یک هفتهای میتواند به اندازه شش هفته موثر باشد.
وی افزود: با این حال، این یافته برای درک بهتر رابطه زمان و پاسخ به درمان با نور روشن نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.
کارشناسان دقیقاً نمی دانند چرا نور بر خلق و خو تأثیر می گذارد. بر اساس مطالعات انجام شده بر روی موش ها، آنها معتقدند زمانی که نور از چشم ها عبور می کند، به عنوان محرک بخش هایی از مغز عمل می کند و خلق و خو، ریتم شبانه روزی یا ساعت درونی بدن را تنظیم می کند.
Mangaz de Almeida گفت، از آنجایی که نشان داده شده است که نور درمانی هم برای اختلال عاطفی فصلی و هم برای اختلال افسردگی غیرفصلی مفید است، مکانیسم های مشابهی ممکن است درگیر باشد.
او همچنین تاکید کرد که نور مصنوعی معمولی مانند یک لامپ ساده خورشیدی ممکن است به اندازه کافی قوی نباشد که خلق و خوی افراد را تنظیم کند. کارشناسان نور با توان 5 تا 10000 لوکس، واحد شدت نوری که چشم انسان دریافت می کند را ملاک نور درمانی می دانند.
نتایج یک مطالعه جدید در مجله علمی “JAMA Psychiatry” منتشر شده است.
انتهای پیام